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やわらかくてつるつるな赤ちゃんの肌をお母さんの温かくやさしい手で包み、
さすったり、もんだり、手足を動かしたりと、赤ちゃんへ働きかけることで発達を促していく、
赤ちゃんのための運動…それがベビービクスです。
赤ちゃんと触れあうことで、赤ちゃんの心だけでなく、お母さんの心もとても豊かになります。
そして、赤ちゃんとたっぷり触れあった後は、ママのための産後の運動。
アフタービクスの始まりです！！全身を動かし、肩こりもスッキリ☆
腰痛の予防や改善のために、まずは骨盤をひきしめ、妊娠や出産で低下した筋肉を取り戻しましょう。
ママ友達とのおしゃべりもとても楽しいですよ☆
場所：当院ホール
定員：１２名 ※要予約
対象：原則として産後２ヶ月～満７ヶ月のお母さんとベビー
料金：当院でご出産の方→１，０００円
他院でご出産の方→１，３００円
持ち物：大きめのバスタオル・水筒（水分補給用）・室内履きの運動靴
※ 服装はＴシャツ、スパッツ等の動きやすい服装でお願いします。
（Ｇパンは不可。ビクスの前に着替えることもできます。）
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「赤ちゃんがハイハイしたり、つかまり立ちしたり…。動き回ってしまってベビービクスはなかなかできないわ！！
でも、自分自身の運動はもう少し続けたいんだけど…」
「土曜日なら都合がつくので、自分だけでも体を動かしたいわ！！」
そんなママのための、アフタービクスのみのクラスです。
筋力ＵＰや脂肪燃焼はもちろん、ボールやゴムのツールを使った運動やヨガを取り入れ、最後にはたっぷりのストレッチ。
ストレスも解消され、育児のためのパワーもばっちり充電できますよ☆
場所：当院ホール
定員：１２名 ※要予約
対象：赤ちゃんの年齢に関係なく参加可能
料金：当院でご出産の方→１，０００円
他院でご出産の方→１，３００円
持ち物：タオル・水筒（水分補給用）・室内履きの運動靴
※ 服装はＴシャツ、スパッツ等の動きやすい服装でお願いします。
（Ｇパンは不可。ビクス前に着替えることもできます。）
●このクラスは赤ちゃんのご兄弟の同伴は出来ません。
