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〒484-0096 犬山市塔野地1丁目4-6

名鉄犬山線犬山駅より徒歩20分

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0568-63-4103
       (よいおさん)

 

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ベビービクス&アフタービクス  13:0014:30

 やわらかくて、つるつるな赤ちゃんの肌をお母さんのあたたかくやさしい手で包み、
さすったり、もんだり、手足を動かしたりと、赤ちゃんへ働きかけることで発達を促していく、
赤ちゃんのための運動・・・それがベビービクスです。
赤ちゃんと触れ合うことで、赤ちゃんの心だけでなく、お母さんの心もとても豊かになります。
そして、赤ちゃんとたっぷり触れ合った後は、ママのための産後の運動。
アフタービクスの始まりです!!
全身を動かし、肩こりもスッキリ☆
腰痛の予防や改善のために、まずは骨盤をひきしめ、妊娠や出産で低下した筋肉を取り戻しましょう!
ママ友達とのおしゃべりもとても楽しいですよ☆

 

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場所:当院ホール
定員:12名 ※要予約
対象:原則として産後2ヶ月~満7ヶ月のお母さんとベビー
費用:当院でご出産の方:1000円
   他院でご出産の方:1300円
持ち物:大きめのバスタオル、水筒(水分補給用)、室内履きの運動靴
 ※ 服装はTシャツ、スパッツ等なるべく薄着で動きやすい服装でお願いします。
   (Gパンは不可。ビクス前に着替えることもできます。)

 

 

アフタービクス  13:0014:30

 「赤ちゃんがハイハイしたり、つかまり立ちしたり・・・。動き回ってしまってベビービクスはなかなかできないわ!でも、自分自身の運動はもう少し続けたいんだけど・・・」
「土曜日なら都合がつくので、自分たちだけでも体を動かしたいわ!」
そんなママのための、アフタービクスのみのクラスです。
筋力UPや脂肪燃焼はもちろん、ボールやゴムのツールを使った運動やヨガを取り入れ、最後にはたっぷりストレッチ。
ストレスも解消され、育児のためのパワーもばっちり充電できますよ☆

 

場所:当院ホール
定員:12名 ※要予約
対象:赤ちゃんの年齢に関係なく参加可能
費用:当院でご出産の方:1000円
   他院でご出産の方:1300円
持ち物:タオル、水筒(水分補給用)、室内履きの運動靴
 ※ 服装はTシャツ、スパッツ等なるべく薄着で動きやすい服装でお願いします。
   (Gパンは不可。ビクス前に着替えることもできます。)

 

  このクラスは赤ちゃんのご兄弟の同伴はできません。

 

 

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